Жастықты біл, өз жастығыңды тап

Әр адамның физикалық жағдайы, мойын омыртқасының қисаюы, ұзындығы, иық ені мен көлемі әртүрлі болғандықтан, жастық таңдауда, шын мәнінде сау жастық-мойын қарым-қатынасын орнату үшін әртүрлі жеке жағдайларға сәйкес таңдау керек.

▲Ерлер мен әйелдердің мойын омыртқасының қисаюының айырмашылығына байланысты, жалпы айтқанда, ерлер қатты және биік жастықтарды, ал әйелдер жұмсақ және аласа жастықтарды жақсы көреді.

Сонымен, сіз үшін жақсы жастықты қалай таңдауға болады?Жастықтың қаттылығын, биіктігін, өлшемін және басқа факторларды ескеру қажет.

Жастықтың қаттылығы

Тым қатты жастық ұйқы артерияларын қысып, иық пен бұлшықеттердің ауыруына әкеледі.Ол сондай-ақ нашар қан айналымын тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде мидағы гипоксияға әкелуі мүмкін.Гипоксияға тікелей жауап сілекей бөлінуінің жоғарылауы және ұзақ уақыт бойы тыныс алу үшін ауызды әдетте ашу болып табылады, бұл оңай «шақыру».

Тым жұмсақ жастық бастың оған терең батып кетуіне әкеледі, қан ағымы тым шоғырланып, қан тамырларының қабырғасына қысым күшейеді, бет бұлшықеттері кернеуге ұшырайды, нәтижесінде көз ісінеді және аздап бас ауырады. таңертеңде.

▲Адам ұйықтап жатқанда, бастың температурасы дене температурасынан 2 ~ 3 градус Цельсий төмен болады, бұл жастықтың тыныш ұйықтауын қамтамасыз ету үшін жұмсақ және қатты болумен қатар, белгілі бір дәрежеде тыныс алуды қажет етеді.

Әртүрлі материалдар жастықтың жұмсақтық пен қаттылық дәрежесін анықтайды.Қазіргі уақытта нарықта ең көп қолданылатын жастық толтырғыштары полиэфир талшығы, қауырсын (төмен), қарақұмық, латекс, жад пенопласт (полиуретан), синтетикалық бөлшектер және т.б.Олар сондай-ақ қолдау, тыныс алу, тазалау және баға бойынша ерекшеленеді.

Біз оны екі санатқа бөлуге болады: жұмсақ және қатты:

▲Жұмсақ жастық: полиэфир талшығымен, қауырсынмен (немесе мамықпен) және латекспен толтырылған жастық

Полиэстерден жасалған талшықты жастықтар: үлпілдек, үнемді және ең жууға болатын.Бірақ ол шаң мен шаң кенелерін жинауға бейім.

Қауырсыннан жасалған жастық: үлпілдек, үнемді, ылғалды жақсы сіңіреді.Бірақ оны тазалау мүмкін емес, құс қауырсынының кішкене ерекше иісі болады.

Латекс жастығы: жұмсақ, дем алатын және серпімді, кенелерге және бактерияға қарсы.Бірақ оны тазалау мүмкін емес, бағасы жоғары және аздап әлсіз иіс бар.

▲Қатты жастықтар: толтырылған жастықтаржадты көбік (полиуретан),қарақұмық жастықтары және синтетикалық бөлшектер

Жад көбік жастығы:эргономикалық, жақсы қолдау.Бірақ оны жууға болмайды, ол өте ауа өткізбейді, бағасы да жоғары.

Қарақұмық жастығы: қыста жылы, жазда салқын, тер мен ылғалды сіңіреді, жақсы желдетіледі және үнемді.Бірақ жууға болмайды, серпімді емес, көгеру оңай.

Синтетикалық бөлшектер жастығы: жақсы өтімділік, күшті ауа өткізгіштік, кенелерге және бактерияға қарсы, жууға болады.Бірақ пішінді сақтау нашар.

▲Әр түрлі материалдардан жасалған жастықтардың өз артықшылықтары мен кемшіліктері бар, сатып алу жеке қажеттіліктер мен нақты бюджетке сәйкес анықталады.

жастықтың биіктігі

Тым биік жастық мойын омыртқасының табиғи қисаюын бұзады, бұл мойынның артындағы бұлшықеттер мен байламдарды кернеп, қатайтады, нәтижесінде мойын қатайтады.

Тым төмен жастық табиғи түрде жақтың көтерілуіне, тамақтың қысылуына әкеледі, ауыз қуысындағы бөртпе табиғи түрде салбырап, тыныс алу жолын бітеп, қорылдауды тудырады, бұл сіздің ұйқыңыздың сапасын төмендетіп қана қоймайды. басқалардың ұйқысына әсер етеді.

▲Басы мен көлденең сызық арасындағы бұрыш шамамен 5° идеалды жастық жатқанда

Жалпы айтқанда, жастықтың биіктігі, серпімді түрде дөңес бөлікті есептемегенде, адам шалқасынан жатқан кездегі жұдырықтың биіктігімен бірдей.Бұл биіктік бастың артқы бөлігін төсек бетінен сәл алыстата алады;бүйірден жатқанда, ол бір иықтың биіктігі болуы керек.Ені, жұдырықтан шамамен 1,5 есе үлкен.

▲Бұл екі түрлі биіктік арқада және бүйірде жатқанда мойын омыртқасының қалыпты қисаюын қамтамасыз етеді.

Шын мәнінде, жастықтың биіктігін таңдау үшін ең бастысы - дененің нақты тәжірибесі.Сондықтан, мүмкіндігінше ұйықтап, оны сезіну үшін дүкенге бару ұсынылады.

жастықтың өлшемі

Бұл принцип иығыңыздың енінен шамамен 1,25 есе.Сіз таңдаған жастықтың өлшемі жасыңызға, дене пішініңізге, аударылу жиілігіне және төсек-орынның сәйкестігіне байланысты.Әркімнің қажеттіліктері әртүрлі және жастық өлшемдерінің негізгі брендтерден айырмашылығы бар.

▲Біз нарықта сатып алатын жастықтардың ені шамамен 4 түрге бөлінеді: шамамен 55 см, шамамен 65 см, 70 см-ден астам және шамамен 120 см қос жастық.

55 см және одан төмен: негізінен әртүрлі өсу кезеңіндегі жасөспірімдер мен балаларға арналған, сондай-ақ кішкентай әйелдер үшін қолайлы.

Шамамен 65 см: Ол көптеген адамдардың күнделікті пайдалануын қанағаттандыра алады.

70 см және одан жоғары: ол жастықты орау сезімін ұнататын пайдаланушылар үшін қолайлы, бұл ірі қонақүйлер мен қонақ үйлерде жиі кездеседі.Сонымен қатар, үлкен өлшемге байланысты, ұйықтау сезімі салыстырмалы түрде жоғары.

Шамамен 120см (қос жастық): Соңғы жылдары ол азырақ қолданылды.Бір адамның қозғалысы жастықтың жанындағы екінші адамға әсер ететіндіктен, оны сатып алу ұсынылмайды.

Әр адамның физикалық жағдайы, мойын омыртқасының қисаюы, ұзындығы, иық ені мен көлемі әртүрлі болғандықтан, жастық таңдауда, шын мәнінде сау жастық-мойын қарым-қатынасын орнату үшін әртүрлі жеке жағдайларға сәйкес таңдау керек.